Cientistas descobrem que levantar pesos por apenas três segundos por dia pode ajudar nossos músculos a crescer
As pessoas que dizem que não têm tempo para se exercitar podem ter que repensar depois que os cientistas provaram
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fitness
Pesquisadores descobriram quanto exercício você precisa para “compensar” por um dia sentado
Sabemos que passar hora após hora sentado não é bom para nós , mas quanto exercício é necessário para neutralizar o impacto
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Suplementos alimentares consumidos em academias são seguros para serem consumidos?
Uma mulher australiana com um distúrbio genético morreu por consumir muitos suplementos de proteína, foi relatado recentemente. A mulher em questão, Meegan Hefford,
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Dicas úteis se você precisar de ajuda para voltar à academia após a quarentena
Apesar do distanciamento social e das medidas extras de limpeza em vigor, muitos britânicos relutam em voltar para a academia,
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Praticar exercícios por apenas dois minutos por dia pode impulsionar seu aprendizado e memória, segundo estudo
Pesquisadores da Universidade de Jönköping, na Suécia, descobriram que um único exercício físico tem efeitos positivos no aprendizado e na
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